篮球防守中的“防守伸缩性”
**篮球防守中的“防守伸缩性”**
1. 篮球防守中的“防守伸缩性”是指防守阵型根据球的位置变化，整体向有球侧收缩（缩小防守空间）或向无球侧扩张（扩大防守覆盖）的协同移动能力。它体现了防守体系的整体性和应变能力。
2. 当球转移到一侧时，防守阵型会像弹簧一样向强侧（有球侧）收缩：靠近球的防守者施加压力，相邻防守者向持球人方向靠拢，远端防守者则向禁区中心回收，形成紧密的防护网，限制进攻方的突破和传球路线。
3. 当球转移到另一侧时，防守阵型需要快速向新强侧伸缩移动：原强侧防守者迅速回位，新强
2025-11-30 10:16:04
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