传统拔罐 第一步：定义与基本原理 拔罐是一种利用负压吸附原理的传统物理疗法。操作时通过加热（火罐）或抽气（气罐）方式排出罐内空气，形成负压，使罐体紧密吸附于人体皮肤表面。其核心原理是通过局部负压刺激，造成皮下毛细血管扩张甚至轻微破裂（产生瘀斑），从而激发身体自我调节机制，促进局部血液循环、缓解肌肉紧张。 第二步：主要器具与类型 传统拔罐主要使用竹罐、陶罐或玻璃罐。竹罐轻巧但易干裂；陶罐吸附力强但较重易碎；现代广泛使用的透明玻璃罐便于观察皮肤反应。按形成负压方式主要分为： 火罐 ：用镊子夹取蘸有酒精的棉球点燃，在罐内瞬间绕绕后迅速扣于皮肤，利用热空气冷却产生负压。 水（煮）罐 ：将竹罐在沸水中煮沸后趁热取出，甩干水分快速扣上，利用冷却产生负压。 抽气罐 ：现代改良，通过手动或电动泵直接抽气形成负压，易于控制压力且更安全。 第三步：操作方法分类 除固定留罐外，还有多种动态手法： 走罐 ：在皮肤表面涂抹润滑介质（如油脂），吸附后沿经络或肌肉走向来回推动，适用于面积较大的部位。 闪罐 ：快速吸拔后立即起罐，反复多次直至皮肤潮红，刺激较轻。 刺络拔罐 ：先用三棱针或梅花针点刺局部皮肤，再行拔罐以吸出少量血液，用于瘀血重症。 药罐 ：将中药煎液煮竹罐或罐内放置药液，结合药物与负压作用。 第四步：应用理论与效果认知 在传统医学理论中，拔罐主要作用于经络和腧穴，认为其具有 疏通经络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛 的功效。现代研究多从生理学角度解释，认为其作用包括： 通过负压牵拉刺激皮下神经与血管。 促进局部组织代谢产物清除。 调动免疫系统反应。 通过皮层-内脏反射影响相关脏器功能。 第五步：适应与禁忌 常见应用于风寒湿痹（如肩颈痛、腰背痛）、感冒咳嗽、胃肠功能紊乱等。 重要禁忌 包括：皮肤溃疡、水肿处；出血性疾病；高热抽搐；孕妇腰腹部；体弱消瘦者慎用。罐斑（皮下瘀血）通常数日至两周内自行消散，操作需注意时间控制（一般5-15分钟）与局部消毒。 第六步：文化流变与现状 拔罐记载最早见于先秦典籍，马王堆汉墓帛书《五十二病方》已有角法（兽角制罐）记录。晋代葛洪《肘后备急方》详述竹罐制法。唐代用于外科排脓，清代《医宗金鉴》全面总结手法与适应症。现已成为世界范围内常见的补充疗法，并衍生出与现代技术结合的真空拔罐仪等。其特有的罐斑现象亦成为国际体育赛事中备受关注的“中国印记”，体现了传统疗法在当代的延续与演化。