为什么说“人看到的世界是大脑的‘预测’”

1. 基础感觉输入的限制：人的眼睛、耳朵等感官并不是像高清摄像机一样完整记录外界信息。视网膜中心只有一小块区域（中央凹）能捕捉高清细节，周边视野非常模糊；视觉信号传入大脑有约0.1秒延迟，且眼球频繁快速转动（扫视）时视觉输入其实是中断的。耳朵接收的声音也是片段化的，存在盲区和延迟。

2. 大脑的“填补”与“猜测”机制：为弥补感官输入的缺陷和延迟，大脑会基于过去的经验、记忆和上下文，实时“预测”接下来应该看到或听到什么，并用预测内容填充感官空白。例如，当你快速转动眼球时，大脑会利用预测信息“覆盖”转动时的模糊影像，让你感觉视野是连续的；听不清的词语在语境中会被自动补全。

3. 预测主导感知的实验证据：经典的“视错觉”如卡尼萨三角形（看似有白色三角形覆盖，实则不存在）就是大脑基于线条走向预测出完整形状。在嘈杂环境中听到熟悉句子（如“小明去学校”）时，即使部分音节被噪音掩盖，大脑也能准确“补全”。这些现象都表明，你感知到的不是原始感官数据，而是大脑根据预测生成的“最佳猜测模型”。

4. 预测的演化优势与代价：这种预测机制能极大提高信息处理效率，帮助生物在资源有限的环境中快速做出反应（如躲避捕食者）。但代价是感知可能被误导——错觉、幻觉或偏见常源于大脑过度依赖固有预测而忽略实际输入。例如，在黑暗中将绳子错看成蛇，是因为大脑基于恐惧经验预测了危险物体。

5. 现代科学模型——“预测编码理论”：神经科学认为，大脑像一个持续生成预测的“假设检验机”：它不断将预测信号（自上而下）与感官输入（自下而上）比较，只处理两者间的“预测误差”（如意外事件）。这解释了为什么熟悉场景下你觉得“没看到细节”（预测准确，误差小），而新奇事物会吸引注意力（预测误差大）。本质上，你体验的世界是大脑不断更新的预测模拟。