宋朝 宋朝是中国历史上承五代十国、下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个时期。北宋（960年—1127年）由赵匡胤建立，定都汴京（今河南开封）；南宋（1127年—1279年）由赵构建立，定都临安（今浙江杭州）。宋朝以文治著称，经济文化高度繁荣，但军事相对薄弱，最终亡于蒙古入侵。 第一步：宋朝的建立与统一 宋朝的创立者赵匡胤原是后周将领。960年，他在陈桥驿发动兵变，黄袍加身，取代后周建立北宋。随后，赵匡胤通过“杯酒释兵权”解除武将权力，加强中央集权，并逐步消灭南方割据政权，结束五代十国的分裂局面，基本统一中国核心区域。这一过程注重稳定内部，避免军阀混战，为宋朝的文治奠定基础。 第二步：政治制度与文官体系 宋朝完善科举制度，扩大取士名额，使寒门子弟能通过考试入仕，形成以文官为核心的治理体系。政府设中书省、枢密院、三司分掌行政、军事、财政，互相制衡。地方上派文官担任知州，削弱节度使权力。这种“重文轻武”政策促进文化繁荣，但也导致军队战斗力下降，边防压力增大。 第三步：经济发展与科技进步 宋朝农业出现新作物（如占城稻），手工业（陶瓷、丝绸）和商业空前发达。纸币“交子”在四川诞生，推动金融创新。海外贸易通过市舶司管理，广州、泉州成为国际港口。科技上，活字印刷术（毕昇）、指南针应用于航海，以及火药武器的早期使用，均处于世界领先地位。 第四步：文化成就与思想演变 宋代文化达到高峰：宋词与唐诗并列文学经典，苏轼、李清照等词人辈出；理学（新儒学）由朱熹集大成，强调“格物致知”和伦理秩序；史学如《资治通鉴》影响深远；书画艺术中，山水画追求意境，张择端《清明上河图》描绘市井生活。 第五步：对外关系与兴衰转折 北宋与辽、西夏并立，通过澶渊之盟等条约维持和平，但岁贡负担沉重。1127年，金朝攻陷汴京，俘虏徽钦二帝，北宋灭亡。南宋偏安后，与金长期对峙，岳飞等将领抗金却受朝廷妥协政策制约。后期蒙古崛起，1279年崖山海战南宋覆灭，元朝统一中国。