运动着装选择

1. 基础层选择：贴身衣物应选用聚酯纤维或羊毛等吸湿排汗材质，避免纯棉材质。纯棉吸水后易粘连皮肤导致摩擦，且水分蒸发慢易引发失温。夏季需选择轻薄透气面料，冬季需采用双层结构（内层排汗+外层保温）。

2. 防护层配置：根据运动环境选择防风防水层或保温层。山地跑步需配备可收纳防风衣，冰雪运动需采用叠穿系统（基础层+抓绒+羽绒/合成棉）。所有外层服装应保留腋下通风口设计，肩部与肘部需预留给运动余量。

3. 专项适配原则：

   • 跑步类：反光条需覆盖前后及四肢，夜间可视角度≥180°
   • 球类运动：服装接缝应避开肩胛骨与腋窝主要活动区域
   • 登山活动：采用分区填充技术，核心区加强保暖，腋下增强透气

4. 环境响应设计：高温环境选用浅色系防晒面料（UPF30+），多雨环境在背包接触部位增加耐磨涂层。寒冷环境在领口、袖口采用立体螺纹结构防止热量散失，同时配备可拆卸风雪裙。

5. 安全冗余设置：野外运动服装应预留应急哨位、求生绳收纳环与GPS定位器插袋。团队运动服装需保持颜色统一性与可辨识度，同时确保每位队员配备差异化标识。