为什么说“人的身体在冷的时候会发抖”

1. 发抖的触发机制
   当环境温度低于体温时，皮肤冷觉感受器会向大脑传递信号，下丘脑（体温调节中枢）随即启动应对机制。为了减少热量散失，皮肤血管会收缩（表现为起鸡皮疙瘩），同时肌肉开始高频微幅收缩——即发抖。这种非自主的肌肉运动能通过消耗ATP产生热能，短期内提升体温约2-5倍。

2. 能量转化的生物化学过程
   发抖时，肌肉细胞中线粒体的氧化磷酸化过程加速，将储存的化学能（如葡萄糖、脂肪）转化为热能。此过程会暂时降低ATP合成效率，使约70%的能量以热形式释放，而非用于机械做功。这与运动时肌肉产热（仅25%为热能）有本质区别。

3. 神经系统的精密调控
   脊髓中的节律发生器会协调对抗肌群（如屈肌和伸肌）交替收缩，频率通常为4-8Hz。这种模式既能避免肌肉疲劳损伤，又能最大化产热效率。若持续寒冷，甲状腺激素和肾上腺素会进一步促进基础代谢率，形成长期适应。

4. 生理极限与潜在风险
   当核心体温降至35℃以下（低温症），神经传导速度减慢可能导致发抖停止。此时肌肉糖原耗尽、协调能力丧失，反而加速失温。这与冬眠动物通过非颤抖产热（棕色脂肪分解）的演化适应形成对比。