精细情境多感官自我参照
**精细情境多感官自我参照**
精细情境多感官自我参照是一种学习方法，涉及将新信息与个人经历、情感及多感官体验（如视觉、听觉或触觉）联系起来，以增强记忆和理解。
1. **基础概念：自我参照效应**
自我参照效应指当信息与个人经历或特质相关时，记忆效果更佳。例如，学习“韧性”一词时，回想自己克服困难的经历，比单纯记忆定义更深刻。
2. **融入多感官元素**
在多感官自我参照中，需调动多种感官来丰富个人关联。例如，学习“海洋生态系统”时，不仅回忆海滩游玩的经历，还结合海
2025-11-28 16:40:53
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