间歇性断食与自噬作用
**间歇性断食与自噬作用**
间歇性断食是一种饮食模式,它通过在特定的时间段内进食,并在其余时间禁食来运作。自噬是细胞内部的一个清理和回收过程。当我们将这两者结合时,间歇性断食可以被看作是启动和增强细胞自噬的一种有效策略。
自噬,字面意思是“自我吞噬”,是细胞在应对压力(如营养匮乏)时启动的一个生存机制。在这个过程中,细胞会分解自身受损或老化的组件,如异常的蛋白质和功能失调的线粒体,并将它们回收利用,以产生能量和构建新的细胞部件。这就像一个城市的内部回收系统,将废旧材料分解,用以建造新的建筑
2025-11-15 04:04:07
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